วิธีการโกงเพื่อที่จะได้ยกน้ำหนักได้มากยิ่งขึ้น

สวัสดีครับผมเอนะครับวันนี้ผมจะมาพูดถึงการฝึกแบบโกงกับการฝึกแบบไม่โกงแบบไหนดีกว่ากันนะครับ การโกงในที่นี้ของผมหมายถึงว่าที่เราจะพยายามใช้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆส่วนที่ไม่เกี่ยวข้องมาช่วยในการฝึกนะครับยกตัวอย่างง่ายๆเลยการเล่นท่าใบเซ็คเคอร์ครับท่านี้นะครับเราจะเล่น 8 ครั้ง 9 ครั้งแล้วเราอยากจะเล่นต่อไป 2-3 ครั้งแต่กล้ามเนื้อเราลาแล้วนะครับทำงานไม่ไหวแล้ว เราเลยจะใช้กล้ามเนื้อส่วนอื่นเช่นกล้ามเนื้อช่วงลำตัวแรงเหวี่ยงโยกขึ้นมาในการช่วยในการฝึกนะครับ แบบนี้นะครับความหมายของการโกงคือแบบนี้ซึ่งคราวนี้เนี่ยถามว่าเราทำไมจะต้องโกงนะครับการโกงเนี่ยโกงเพื่ออะไรเพื่อให้กล้ามเนื้อเราเนี่ยล้าและทำงานได้เต็มที่ เราจะสร้างกล้ามเนื้อได้ดีขึ้นนั่นเองครับยิ่งกล้ามเนื้อล้ามากเท่าไหร่ในการฝึกเนี่ยก็จะส่งผลให้ได้ดีมากขึ้นเท่านั้นนะครับ